10 фактов про сон, которые полезно знать

Автор фото spoilt.exile

Несмотря на то, что сон играет огромную роль в нашей жизни, мы многого не знаем об этом процессе. Сон — не просто восемь часов, позволяющие утром чувствовать себя отлично, но целый спектр механизмов, которые должны протекать по определенному сценарию. Если «схема» по тем или иным причинам дает сбой, возникает бессонница или пробуждения в течение ночи, которые делают сон менее качественным.

Разбираемся, так ли важен полноценный сон, как принято считать, или регулярные недосыпы не грозят вам ничем, кроме снижения концентрации.....

источник klops.ru

Человек разумный книги

  • Сон Сон Антон Чехов Посомтреть
  • Сон в летнюю ночь (иллюстрации Артура Рэкхема) Сон в летнюю ночь (иллюстрации Артура Рэкхема) William Shakespeare, Вильям Шекспир Посомтреть
  • Сон ребенка: Решение всех проблем Сон ребенка: Решение всех проблем Р.Фербер Посомтреть
  • Позитивное воспитание ребенка: здоровый сон и правильный уход Позитивное воспитание ребенка: здоровый сон и правильный уход Ольга Александрова Посомтреть
  • Дядюшкин сон Дядюшкин сон Федор Достоевский Посомтреть
Powered by Google

Человек разумный новости

Powered by Google

RSS

Оставьте комментарий

Обязательные поля отмечены звездочкой (*).

Отработало за 0.14785 с. Скушано памяти: 10.58MB